Trouvez la Pratique qui vous correspond

notre yoga

Chaque séance associe, selon la pratique, postures ou mouvements, respiration, concentration, méditation et relaxation.
L’objectif n’est pas de « réussir » son yoga, mais d’apprendre à mieux habiter son corps et à être davantage présent à ce que l’on vit.
Les cours en salle se déroulent dans le centre-ville de Chambéry. Trois façons de pratiquer vous sont proposées.

Reprise des cours le lundi 14 septembre

Hatha yoga tout niveau

Bouger, renforcer, assouplir, équilibrer. Une pratique posturale complète, précise et progressive, pour entretenir le corps tout en développant l’attention aux appuis, au souffle et aux sensations.

Découvrir le Hatha yoga

Yoga régénérateur

Ralentir, relâcher, récupérer.
Une pratique lente et profondément reposante, dans des postures confortables soutenues par des accessoires, pour permettre au corps de cesser de tenir et retrouver ses ressources.

Découvrir le Yoga régénérateur

Yoga Senior / Yoga sur chaise

Continuer à bouger avec confiance et plaisir.
Une pratique accessible pour entretenir mobilité, équilibre, respiration et concentration, sans avoir besoin de s’installer au sol.

Découvrir le Yoga SENIOR / sur chaise

Nos tarifs

Adhésion annuelle : 30 €
Cours : 290 € / an, du 14 septembre au 17 juin, hors vacances scolaires.

L’inscription garantit votre place à un cours fixe par semaine et donne accès, sans supplément, aux autres cours de la semaine selon les places disponibles.